💡 Se il tasto non va, usa CTRL+P (o CMD+P). Nella finestra di stampa seleziona "Salva come PDF".

ANAMNESI STRATEGICA 2026

PROTOCOLLO DI RIAVVIO DEL SISTEMA OPERATIVO PERSONALE

UTENTE
ANNO
Audit del Tempo 1

Prendi l'agenda 2025. Analizza dove sono finite realmente le tue ore. Confronta il tempo *percepito* ("ho lavorato tanto") con i risultati *reali*. Identifica i buchi neri di produttività.

Trappola Competenza 2

Elenca le attività che svolgi con eccellenza ma che ti prosciugano. Essere bravi in qualcosa non vi obbliga a farla per sempre. Individua cosa delegare o dismettere.

Vampiri Energetici 3

Individua persone, clienti o abitudini che consumano risorse senza generare ROI (emotivo o economico). Chiudi i rubinetti che perdono.

Bug di Sistema (Ronzio) 4

Qual è quel problema irrisolto o preoccupazione di sottofondo che ti sveglia alle 4 del mattino? Smetti di ignorarlo: trasformalo in un ticket da risolvere.

Ricerca & Sviluppo 5

Se nel 2025 hai solo "erogato" competenza senza imparare nulla di nuovo, il sistema sta invecchiando. Definisci un campo in cui tornare principiante assoluto.

Hardware (Materia) 6

Siamo macchine biologiche. Quanto tempo passi nel digitale vs reale? Definisci azioni per toccare terra, mare o materia per evitare il crash del sistema.

Narrazione Interna 7

Qual è la frase che usi per descriverti ("Sono stressato", "È difficile")? Se la ripeti da anni è una scelta editoriale. Riscrivi il "titolo" del tuo 2026.

Network (Elementi Umani) 8

Le 5 persone che frequenti di più sono "acceleranti" (sfidano) o "freni a mano" (bloccano)? Pianifica come modificare la tua esposizione a questi due gruppi.

MVP Felicità 9

Definisci la più piccola azione quotidiana (Minimum Viable Product) che migliora la giornata del 10%. Deve essere fattibile, misurabile e semplice.

Visione (Letto di Morte) 10

Proiezione a 20 anni: di cosa ti pentirai amaramente se non lo avrai fatto oggi? Usa questo filtro per distinguere le vere urgenze dal rumore.